Натуральная косметика - уход за кожей лица
Освежаем кожу после зимы.
Кожа всегда отражает внутреннее состояние организма. Красивая,
бархатистая кожа может быть только у здорового человека. Однако, даже в
здоровом организме кожа, особенно лица, шеи, тыльной стороны кистей с
возрастом меняется, одним словом - стареет.
Этот процесс можно замедлить, а то и вовсе остановить, если применять
натуральную косметику и соблюдать определенные правила ухода за кожей,
чередуя труд и отдых, придерживаться рационального режима питания.
Дегенеративные изменения кожи обусловлены также снижением количества
эстрогенов (половых гормонов), с возрастом.
Учитывая это,людям с преждевременным увяданием кожи рекомендуют
применять или употреблять растительные эстрогены в виде настоя шишек
хмеля внутрь: 1 чайная ложка на 1 стакан кипятка, настоять, выпить 1
стакан на ночь. Или, принимать порошок шишек хмеля - по 1-2 г 3 раза в
день, или настойки из хмеля (1:5) - пить по 40 капель 3 раза в день.
Эстрогенные свойства имеет шалфей, из листьев шалфея делают настой: 1
чайную ложку сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять до остывания.
Пить по 1 столовой ложке каждые 2-3 часа.
Ещё, листья крапивы двудомной, которые с целью профилактики
преждевременного увядания следует широко использовать в пищу для
приготовления первых блюд или принимать во внутрь в виде настоя (в
пропорции 1:20 или 1,5:20) - по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Можно
использовать жидкий экстракт - принимать по 25-30 капель 3-4 раза в день
за 30 мин до еды, но не более 20 дней.
Препараты крапивы двудомной не стоит рекомендовать больным страдающим
фотодерматозами, так как последняя имеет фотодинамическое свойство.
Помимо всего прочего при преждевременном увядании кожи лица назначают
препараты, улучшающие кровообращение органов малого таза, что
способствует выработке собственных половых гормонов.
К таким относятся: сок алоэ (по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за 30
мин до еды), листья петрушки, пастернака посевного. Принимать в виде
салатов с растительными маслами.
Народная медицина с этой целью рекомендует отвар семян подорожника
большого, настой корней любистка лекарственного. Однако их нельзя
назначать беременным и женщинам с фибромиомой. Петрушку, пастернак
посевной в связи с их фотодинамическим действием также нельзя применять
при фотодерматозах.
Все процессы старения также тормозят витамины. Отмечено положительное
действие при резко выраженном и прогрессирующем преждевременном старении
аскорбиновой и никотиновой кислот, тиамина, рибофлавина, пиридоксина,
ретинола, токоферола ацетата.
Витаминотерапия при преждевременном старении и для профилактики увядания
организма вообще и кожи в частности имеет определяющее значение.
И, пожалуй, не стоит увлекаться витаминами фабричного производства.
В течение круглого года можно и необходимо употреблять свежие овощи и фрукты в обильном количестве.
Полезнее таблетированного витамина настой шиповника, ягоды черной
смородины, лимон, салат из свежей капусты, другие овощи и фрукты.
Весьма ценным препаратом является
элеутерококк колючий,
обладающий тонизирующим и общеукрепляющим действием. Уже после 7-8
дневного применения экстракта элеутерококка у истощенного или усталого
пациента значительно улучшается общее состояние, крепче становится сон,
проходит головная боль, повышается умственная и физическая
работоспособность, более свежей становится кожа.
На практике доказано адаптогенное действие элеутерококка на организм. Во
время стрессовых состояний в организме человека в большом количестве
вырабатывается адреналин, который выводит его в "форсажный" режим, а при
этом, работая в предельном режиме - ускоренно изнашивается (стареет)...
Элеутерококк способствует уменьшению выработки адреналина, нормализует
деятельность желез внутренней секреции, а соответственно, и обмен
веществ.
Элеутерококк обновляет, омолаживает организм. При любом
неблагоприятном состоянии — переутомлении или болезни — истощаются
ферментные системы. Основой для образования белков, ферментов является
РНК.
Доказано, что элеутерококк, женьшень стимулируют в организме синтез РНК, что, в свою очередь, способствует образованию ферментов.
Одним словом, такие препараты, как элеутерококк, женьшень, создают в
уставшем, больном организме в критический момент дополнительные резервы.
Элеутерококк также стимулирует функцию половых желез. Кроме того,
элеутерококк совершенно не токсичен и его вполне можно назначать при
старческих изменениях кожи и просто для профилактики.
Для улучшения цвета кожи можно использовать ещё такой
рецепт: взять 1 чайную ложку листьев берёзы, 1 чайную ложку травы
тысячелистника и добавить маленький кусочек имбиря - залить это всё 1
стаканом кипятка настоять 7-10 минут и выпить как чай. Этот же настой
можно использовать как тоник для лица после умывания.
Особенно заметно и быстро стареет кожа лица у людей с заболеваниями
печени, желудка и кишечника. Пациенты, страдающие запорами, имеют серый,
землистый цвет лица. При подобных симптомах надо решать эту проблему -
пересмотреть свой рацион и сбалансировать его, попить послабляющие
травы, или обратиться к врачу - гастроэнтерологу, который назначит
соответствующее лечение.
Важным моментом в профилактике и лечении преждевременного старения кожи
лица и шеи, являются наружные воздействия на кожу, включающие правильный
уход. Обязательным условием ухода за кожей является её очистка.
Очистка лица.
Ложиться спать с неочищенным лицом, с наличием на коже косметики - крайне не рекомендуется!
Для протирания эффективен огуречный настой, который очищает, тонизирует, освежает и несколько отбеливает кожу.
Готовят его следующим образом: натирают на терке 300 г огурцов, заливают
их 250 мл водки, настаивают в течение 2 нед. затем отжимают и
процеживают. Непосредственно перед употреблением к огуречному настою
прибавляют равные количества глицерина и воды.
Вместо туалетной воды сухую кожу полезно очищать свежим или
консервированным березовым соком, отваром березовых почек (1 столовая
ложка сухих березовых почек на 20 мл кипятка) или настоем цветков
ромашки (1 столовая ложка цветков на 200 мл кипятка).
Ромашка как противовоспалительное средство снимает раздражение, смягчает
и дезинфицирует кожу лица. Примочки с настоем цветков ромашки
успокаивают усталые и покрасневшие веки, снимают воспаление и жжение при
солнечных ожогах.
Для умывания лица применяют также лосьоны. Они предназначены не только
очищать, но и освежать, дезинфицировать, тонизировать кожу.
Можно сделать настой на травах: тысячелистнике, ромашке, шалфее, листьях берёзы, липы... и добавить несколько капель лимонного сока или яблочного уксуса.
При жирной коже для очистки применяют воду с мылом, лосьоны, настойки, отвары, настои и соки лекарственных растений.
Настой хвоща полевого: 15 г сухой травы заливают 200 мл кипятка, настаивают 30 мин, процеживают, протирают жирную кожу.
Водный раствор листьев алоэ: 30 г листьев измельчают до
кашицеобразного состояния, заливают 150 мл воды, настаивают 1 ч,
процеживают, протирают кожу лица. Такой настой устраняет излишнюю
жирность, очищает лицо от пустул, тонизирует, освежает.
Отвар травы зверобоя: 20 г растения заливают 200 мл кипятка, проваривают 10-15 мин, процеживают, протирают лицо при жирной себорее, угрях.
Спиртовые настойки травы зверобоя, цветков календулы, василька синего,
разведенные водой 1:1, сок подорожника, отвар коры крушины (5:200) также
эффективны при жирной коже лица.
Утром нормальную и сухую кожу ополаскивают холодной водой без мыла,
жирную — с мылом. На влажную кожу влажным, слегка от жатым ватным
тампоном наносят давящими движениями питательны) крем, излишки которого
удаляют, затем лицо припудривают, за исключением кожи век во избежание
образования морщин.
Эффективны при увядании кожи лица и шеи горячие компрессы
настоями шишек хмеля, листьев шалфея, цветков липы, ромашки в равных
частях с добавлением 1 % настойки, элеутерококка, женьшеня или отвара
коры крушины.
Метод проведения горячих компрессов следующий:
5—8 слоев марли опускают в сосуд с горячим настоем названных трав,
слегка отжимают и накладывают на лицо, предварительно очищенное и
смазанное питательным кремом.
По мере охлаждения компресса процедуру снова повторяют. После горячего
компресса кожу ополаскивают холодной водой и накладывают питательный
крем.
Еще лучше тонизируют лицо горяче-холодные компрессы с приведенными выше
настоями трав. Заканчивают процедуру холодным компрессом. Горячий
компресс находится на коже 2—3 мин, холодный— 12 с. После компрессов
кожа выглядит свежей, розовой, молодой, бархатистой.
Если лицо умывать отваром травы тысячелистника, коры
крушины или листьев подорожника с молоком в равных соотношениях,
кожа становится матовой, бархатистой.
При «мешках» под глазами хороший эффект дают горячие и холодные компрессы попеременно на ночь перед сном с отваром листа шалфея
(1 чайная ложка растения на 0,5 стакана кипятка).
После процедуры кожу смазать питательным кремом.
С целью тонизирования кожи лица используют протирание
кожи кусочками льда.
Особенно хороший эффект дают протирание кожи лица, шеи
замороженными соками земляники, клубники, арбуза, огурца, петрушки,
настоями трав (шишек хмеля, цветков липы, ромашки, листьев шалфея с
добавлением 1 % настойки или экстракта элеутерококка, женьшеня).
Протирания замороженным соком петрушки, огурца не
только тонизируют кожу, но и отбеливают, очищают от пигментных пятен.
Перед протиранием очищенную кожу смазывают питательным кремом. Сок на
лице оставляют на 15—20 мин, затем смывают холодной водой и смазывают
питательным кремом.
Некоторым девушкам первые лучи солнца доставляют большие
огорчения — на лице появляются веснушки.
Если веснушки, пигментные пятна уже появились, отбеливать
лицо эффективно отбеливающими кремами, масками или соком петрушки,
огурца, одуванчика, отваром березовых листьев или почек, водным настоем
корней хрена, любистка лекарственного.
Эффективным средством при веснушках является смазывание их утром и
вечером соком листьев календулы, лимона, ягод красной смородины и
миндальным маслом в равных соотношениях.
Во время отбеливания кожи также необходимо перед выходом на улицу лицо
ополаскивать настоем чая и накладывать фотозащитный крем. В противном
случае обесцвечивание веснушек, осветление пигментных пятен будет
неэффективным.
При повышенной потливости ног.
В жаркое время года нужно особенно тщательно следить за ногами.
Хороший эффект при повышенной потливости кистей и стоп оказывают
ванночки поочередно холодные и горячие с отваром буквицы лекарственной,
листьев ореха грецкого, дубовой коры.
Внутрь рекомендуют принимать настой цветущих соцветий и листьев иссопа
лекарственного (2 чайные ложки сырья на стакан воды) по 1/3 стакана 3
раза в день.
Если ноги устали, «пекут» подошвы - сделайте ванночку для ног с горячим отваром пижмы.